Berichten

De verrassende waarheid over afvallen

En 5 ultieme afslanktips die wèl werken Je beweegt regelmatig, je eet gezond, en toch zie je maar weinig gebeuren op de weegschaal. Hoe kan dat? Is willen afvallen dan compleet zinloos? Wees gerust: dat is het niet. Maar je doet wel een paar essentiële dingen fout. Ontdek de waarheid over afvallen en maak kennis…
Lees meer

De 100 beste eiwitrijke producten

De 100 beste eiwitrijke producten Veel gespierde en fitte mannen en vrouwen zien in voedsel vooral één vraag: waar zitten veel eiwitten in? Allicht, om je spieren uit te laten groeien tot dat imponerende resultaat waar je zo hard voor traint, heb je eiwitrijke voeding nodig. Maar wie slim is snapt dat je andere voedingsstoffen…
Lees meer

No Pain No Gain!

No Pain No Gain Wie mooi wil zijn, moet pijn lijden. Dus wil jij echt dat er wat gaat veranderen, kom dan uit je luie stoel. Stop met klagen over je love handles en je cellulite. Als jij echt je streefgewicht wilt bereiken, fitter wilt worden en er strakker uit wilt zien, wordt het tijd…
Lees meer

Voedingsadvies: hoe kom je van je eetbuien af?

Voedingsadvies: hoe kom je van je eetbuien af? Wie wel eens chips of snoep eet – en wie doet dat niet – weet: het is verslavend! Zodra je je eerste hap in een snack zet kijk je al uit naar je volgende hap en voordat je het weet is de zak leeg. Er is een logische…
Lees meer