Maaltijden

Maaltijden

Wat is foodpreppen? Je kunt het omschrijven als het voorbereiden van je maaltijden. Het tijdig voorbereiden van je maaltijden zorgt ervoor dat je eet wat je wil eten. Bovendien zorgt voorbereid op pad gaan ervoor dat je verleidingen kan weerstaan.

Als je weg bent van huis en je eten vergeten bent koop je vaak iets wat je tegenkomt in de kantine op je werk. Wat moet je doen om dit te voorkomen? Plan een dagdeel vrij. Bekijk wat je de komende dagen wil eten en bereid je maaltijden voor.

Maaltijden 2

Informatie

Bereken de calorie inname die nodig is om jouw doel te halen. Reken uit wat je nodig hebt aan koolhydraten, eiwitten en vetten. Dit is voor iedereen verschillend en hangt af van je doelstelling: wil je bijvoorbeeld spiermassa opbouwen of je vetpercentage verlagen. Hoeveel maaltijden je per dag consumeert is afhankelijk van wat je zelf fijn vindt.

Kies uit 2 verschillende Prep meals per keer. Ze worden elke maandag en donderdag gratis bij je thuisbezorgd. Via Facebook kan je zien welke Prep meals beschikbaar zijn.

Waarom Prep meals?

  • Gezond en vers;
  • Verschillende keuzes;
  • Zo klaar;
  • Goed voor diëten;
  • 2x in de week gratis thuisbezorgd.

 

Maaltijd Keuzes

Elke week zijn er nieuwe keuzes op het gebied van maaltijden, smoothies en salades. De actuele keuzes staan op mijn Facebook en worden wekelijks bijgewerkt. Door middel van een persoonlijk bericht kan je altijd vragen stellen omtrent de maaltijden, bestellingen doen of wensen doorgeven.

Alle maaltijden zijn vers door een groenteboer bereid.

Maaltijd Keuzes

Wat kan je verwachten?

  • Ingrediënten staan vermeld;
  • Eiwitten, vetten en koolhydraten zijn bekend;
  • Soepen zijn per 1 liter;
  • Bakjes zijn ca. 400 gram;
  • Prijs verschilt per maaltijd.

 

Bestellen

Bestellen kan via Facebook of stuur een bericht via het contactformulier.
Voor de maaltijden, smoothies e.d. hoeft u geen abonnement af te sluiten en kan dus per keer worden afgenomen.