Monthly Archives: juli 2016

Compound, isolatie en functioneel trainen

Compound oefeningen, isolatie oefeningen en functioneel trainen Om fitnessdoelen te behalen en blessures te voorkomen moet je weten welke combinatie van oefeningen je toepast in de training. Voor een krachtig en stabiel lichaam leg je de focus op compound oefeningen. Behoort stabiliteit als jouw fitnessdoel? Ga dan functioneel trainen! Door het uitvoeren van isolatie oefeningen…
Lees meer