Rugklachten

Jeroen; 2 december 2015, gewicht 100 kilo.
Jeroen; 15 april 2016, gewicht 81,7 kilo.

In november 2015 ben ik in contact gekomen met Paul over personal training. De motivatie hiervoor was in eerste instantie niet zozeer dat ik vond dat het echt nodig was, maar kreeg rugklachten die aan bleven houden en de chiropractor gaf aan dat een paar kilo minder al een heel stuk zou helpen. De afgelopen jaren wel al wat bezig geweest met anders eten / nadenken over voedsel en in beweging zijn, maar merkte dat ik het extra zetje nodig had om dit daadwerkelijk voor elkaar te krijgen. Maar als ik er dan toch mee ga beginnen, waarom dan niet de lat wat hoger leggen en proberen echt een verandering te creëren.

Ik heb dit besproken met Paul en aangegeven over de rugklachten en dat mijn doel 20 kilo eraf was en mijn eetpatroon aan te passen, zodat dit een daadwerkelijke verandering is in mijn leef / eet patroon. Paul kwam met een heel goed voorstel, 1x in de week met Paul en 1x in de week met Niels trainen en daarnaast met Paul het voedingspatroon aanpassen en bijhouden. De afwisseling van het trainen met Niels en Paul is een absolute aanrader, beide hebben ze een andere manier van trainen, die zeer goed op elkaar aansluit en waardoor er nog meer afwisseling zit in de trainingen.

Met Paul trainen we meer gericht op het aanpakken van de rugklachten en met Niels vooral conditioneel en verzuring van de spieren. Vanaf het moment dat we begonnen zijn met trainen en het eetpatroon aanpassen, vlogen de kilo’s eraf wat de motivatie om door te gaan extra stimulans geeft. Ben nu c.a. 5 maanden bezig en het doel van 20 kilo’s is bijna bereikt… Als ik wist dat het zo “makkelijk” zou zijn om aanpassingen te realiseren, had ik dit al jaren geleden gedaan!!

Paul en Niels, bedankt zo ver!

– Jeroen Wassenaar,