Portfolio Tag: Stabiliteit

Core Stabiliteit

Veel nieuwe sporters zijn vaak niet alleen ongeconditioneerd maar zijn ook vaak onervaren. Daarnaast hebben er veel mensen last van lage rugklachten, knieblessures en een slechte houding. Dit zijn belangrijke zaken waar echt rekening mee moet worden gehouden. Veel trainingsschema¬īs zijn er vaak niet op gericht om eerst deze gebreken aan te pakken voordat ze…
Lees meer