Toen ik twee maanden geleden besloot mijn linkerknie te laten vervangen door een prothese heb ik mij zelf vooraf twee doelen gesteld:
- Val 10 kilo af
- Zorg dat je beenspieren sterker worden zodat ze snel herstellen en mij meer kracht geven direct na de operatie
Ik weet uit ervaring dat een stok achter de deur mij enorm helpt. Via via kwan ik bij Paul terecht. En omdat ik al sportte in Life Fit waren we er snel uit. We hadden 9 weken ons doel te bereiken. Mede dankzij Paul zijn afwisselende en stimulerende trainingssopbouw heb ik mij niet verveeld.
Inmiddels is de operatie 6 dagen geleden en ik merk aan alles dat ik goed herstel. Loop al nauwelijks met krukken en heb genoeg kracht in mijn goede been om alleen daarmee op te staan. Bovendien ben ik mijn 10 kilo kwijt, mede dankzij de samenwerking met Wesley die voor gezonde goed geproportioneerde maaltijden zorgt.
Na mijn fysio ga ik zeker naar Paul terug om nieuwe doelen te stellen. Het werkt verslavend en ik merkt dat ik gezonder in mijn vel zit.
Met vriendelijke groet,
Eric Rahusen
– Eric Rahusen