Afvallen met een personal trainer werkt dat?
Trends op het gebied van afvallen zijn er genoeg. Is afvallen met personal trainer niet de zoveelste zinloze trend? Zeker niet!
Personal training helpt je namelijk écht gewicht te verliezen. Permanent. We leggen uit waarom.
Afvaldrama
Heb je al heel wat diëten achter de kiezen? Dan weet jij: afvallen is lastig. Kilo’s verliezen is nog niet eens het moeilijkste, maar wel: ze eraf houden. Want na zo’n dieet zitten de ponden in een oogwenk weer op hun vertrouwde plek. Teleurstelling nummer zoveel. En we weten allemaal wat dat soort emoties met ons eetpatroon doen..
Stop met diëten
Dat gejojo met je gewicht en de mentale aanslag die afvallen met zich meebrengt is slecht voor je. Het is ongezond en maakt je depressief. Maar er is hoop! Afvallen kan namelijk écht anders! Sterker nog, het móet anders.
Wil jij:
- Gewicht verliezen en nóóit meer terugzien?
- Meer vertrouwen krijgen in jezelf en in de toekomst?
- Gezonder leven zonder dat je het gevoel hebt dingen op te geven?
- Je gesteund en gemotiveerd voelen bij het afvallen?
- En een beetje lol hebben?
Schakel dan de hulp van een personal trainer in!
Ook afvallen met Personal Training
Wel of niet met een personal trainer afvallen? Misschien ben je overtuigd, misschien wil je eerst meer weten. Bel of mail gewoon voor een kennismakingsgesprek. En besluit dan of het wat voor je is! Op de vraag: Afvallen met personal trainer, werkt dat nu echt? durven wij in elk geval volmondig Ja! te roepen. Velen zijn je al voor gegaan, lees hun ervaringen maar eens.
Meld je nu aan voor personal training of bel ons via 06-28140685.
Werkgebied PW Training
Mijn werkgebied ligt voornamelijk op locatie Haarlem en Zandvoort. Maar ook in Bloemendaal, Overveen, Heemstede, in Aerdenhout en in Bentveld geef ik veel personal training. Locatie Kraantje Lek, Middenduin het strand van Zandvoort of de waterleidingduinen zijn voor mij bekende locaties om te trainen. Zie onderstaande regio overzicht voor de locaties waar ik personal training geef.
Personal Trainer Aerdenhout – Personal Trainer Bloemendaal – Personal Trainer Bentveld – Personal Trainer Haarlem – Personal Trainer Heemstede – Personal Trainer Overveen – Personal Trainer Zandvoort
Waarom met personal training afvallen wel lukt
De crux bij succesvol afvallen is, dat het eraf blijft. Dat gaat je met alleen een dieet niet lukken. Bewegen, dat hoort er onverbiddelijk bij. Maar misschien word je al moe bij de gedachte van wat je allemaal moet! Daarom gaat afvallen alleen lukken als je je een levensstijl eigen maakt die goed vol te houden is.
Weet je waarom afvallen met een personal trainer dan wel werkt? Omdat je het niet alleen doet! Je personal trainer neemt je aan de hand en zet je op het juiste pad. Hij heeft ervoor geleerd en kent de laatste inzichten en de beste methoden. Je personal trainer ondersteunt je, daagt je uit en haalt het beste in je naar boven.
Stap voor stap ontwikkel je met je personal trainer een levensstijl die heel vanzelfsprekend gaat voelen. Daarvoor hoef je helemaal geen gezondheidsfreak te zijn. Of interesse te hebben in sport. Iedereen kan het leren.
Zo werkt afvallen met personal trainer
Bij afvallen met een personal trainer ga je samen een plan maken. Maar eerst moeten we weten: wat wil je precies bereiken? Misschien wil je behalve gewicht verliezen ook een betere conditie of sterkere spieren.
Aan de hand van jouw trainingsdoel stellen we een programma op. Afvallen met personal trainer is een totaalaanpak die gaat over voeding, bewegen en uithoudingsvermogen.
Voedingsadvies
We bekijken eerst je eetpatroon nauwkeurig, bijvoorbeeld aan de hand van een voedingsdagboek. Je krijgt vervolgens inzichten in wat wel en niet werkt en leert meteen waarom dat zo is. Bij dit voedingsadvies horen natuurlijk ook lekkere en gezonde tips voor ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes!
Bewegen
Misschien ben je sportief of heb je nog nooit een sportschool van binnen gezien. Dat maakt niet uit. We gaan lekker aan de slag en daarbij bouwen we het rustig op. Liever alleen buiten sporten? Geen probleem. Wat bij jou past! Natuurlijk dagen we je ook uit, want anders kom je nergens. Je hebt meer in je dan je beseft!
Uithoudingsvermogen
Je voelt ‘m al aankomen: dit gaat over volhouden. Het doel is immers af te vallen en slank te blijven. Dus: een manier van voor jezelf zorgen te creëren die uiteindelijk als een tweede natuur voor je gaat voelen. Ook zónder onze hulp. Zodat die kilo’s nooit meer terugkomen.
